2024最新10款熱門代餐專業推薦,專家網友一致好評推薦比較介紹

需要找一個美味安全又健康的代餐嗎?看這篇就對了!良品工研所結合多年的專業經驗,以及廣大用戶的實際使用體驗,精心挑選出十款品質優秀可靠,吃起來安心美味的代餐推薦給你。

內容包括各品牌、款式的優缺點、規格參數、價格比較及購買方式!希望你在看完這篇文章後,可以更加了解如何選擇代餐,並輕鬆快速地找到適合自己或家人的款式。

看些影片更懂怎麼選!

代餐評價及選擇方式

我們的評比方式

1. 鎖定口碑良好、銷量眾多的產品

我們依據關鍵字搜尋量、實體通路及蝦皮、Momo購物等各大電商平台的銷售狀況,同時參考 PTT、mobile01、Dcard 等論壇的討論熱度,找出目前該品項熱銷的產品。這類產品的受歡迎程度往往代表其品質及性能皆有一定水平。

2. 各領域專家實際專業評測及用戶實際體驗

良品工研所與超過 30 個領域的 50 多位專家顧問合作,實際操作評測第一階段選出的產品,並以其專業知識及背景給予各產品評分及評價。我們也會於網站定期發送問卷,調查使用者的第一手心得。

3. 結合品質、性能、性價比等做出綜合評比

考慮到最貴的產品,通常擁有最多的功能和最好的性能。我們會在綜合了產品的各項表現及數據後,依據獨家的計算公式納入性價比進行調整,給出最公平合理的最終名單。

如何選擇合適的產品

市面上的代餐品牌、種類五花八門,到底各個款式之間有何差異,又該如何正確選擇呢?

1. 檢視自身需求:

購買前先了解自己的需求,喜歡怎樣的口味,重視 CP 值還是想吃的更好?使用場景及目標是什麼,有沒有特殊需求….等

2. 了解各款式規格差異:

前往各大廠商官網,或閱讀本文,了解代餐的重要成分有哪些,會影響哪個部分,有什麼特殊口味等各種差異。

3. 選擇符合預算且可滿足需求的款式:

在各品牌、款式中找尋符合自己預算,味道又剛好符合自己喜好的款式。不必因為追求不必要的效果額花更多錢,也不要為了省錢而買到不合用的代餐。

若已經確定規格和自己的需求,但不確定各個品牌的優缺點及評價,建議可以去 PTT、Mobile01、Dcard 等各大論壇搜尋是否有網友提供實際使用經驗,通常都會找到非常有價值的討論和分享。

各款代餐特色比較表

品名 【Laler 菈楽】輕孅食感飽足餐 6袋/盒(五種口味任選) 【聯華食品 KGCHECK】KG高纖燕麥餐X3盒(18包)(野菜淨化/黑野菜活力/薑汁野菜/紅豆薏仁) 【M2 輕次方】超能奶昔EX 48日組(草莓優格*3+榛果可可*3) 【Slimfast】英國國民代餐奶昔(多口味可選) Pocket Meal窈窕秘密全營養代餐組 【Veggie Care】豌豆波叮艿昔(100%純素植物豌豆蛋白運動健身族大推) 【Aicom 艾力康】DoubleS 科技營養餐-經典濃醇可可 35g/10包入 1盒(輕卡路里纖食 負擔低 Bii畢書盡代言) 官方授權MinVita百卡餐 100 Kcal Meal 法式蕈菇濃湯(百卡餐) 【Dr. Calorie 美体專科】打卡奶昔6袋/盒(四種口味任選) 【三友營養大獅】糖友寳五行燕麥餐-香菇玉米口味(8包/盒)
圖片
優點特色
  • 體態調整控制
  • 點心餐食替代
  • 幫助提升代謝
  • 108卡低熱量無負擔
  • 無添加味精、無香精
  • 天然食材使用!
  • 享受口感無負擔
  • 取代高熱量早餐或高糖飲料
  • 營養、好喝、飽足,一包滿足
  • 取代高熱量早餐
  • 含豐富維生素、礦物質及高纖維
  • 營養美味兼具,好喝無負擔
  • 全方位營養食物
  • 一包就是一餐
  • 層層健康活力
  • 100%純素可食&天然成分
  • 低碳水、低糖、低GI、生酮可
  • 一包20.4g高蛋白
    • 添加15克蛋白質,幫助肌肉生長
    • 含獨特機能性成分
    • 香濃好喝,多種口味可隨心選擇
    • 低熱量高飽足多營養
    • 一包滿足享受口感無負擔
    • 即沖即食30秒營養美味上桌
    • 一杯不到80卡! 喝出代謝力
    • 超級藤黃果 X 菸鹼酸鉻
    • 高纖、控卡、飽足
    • 五行蔬菜
    • 即沖即食
    • 飽足感十足
    價格 $487 $497 $2,812 $474 $2,870 $562 $667 $1,200 $374 $149
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    專業推薦:10 大熱門代餐

    1. 【Laler 菈楽】輕孅食感飽足餐 6袋/盒(五種口味任選)

    優點/特色

    體態調整控制

    點心餐食替代

    幫助提升代謝

    售價:$487

    品牌名稱
    對象與族群
    • 成年
    包裝組合
    • 單入組
    使用方式
    • 沖泡
    甜度
    • 正常
    類型
    • 葷食
    保存方式
    • 常溫
    成份
    • 維生素A
    • 維生素B
    • 維生素C
    • 維生素D
    • 維生素E
    • 雞肉
    • 牛肉
    • 綜合口味
    • 蔬菜
    • 蛋白質
    產地
    • 台灣
    口味
    • 其他
    • 其他口味

    2. 【聯華食品 KGCHECK】KG高纖燕麥餐X3盒(18包)(野菜淨化/黑野菜活力/薑汁野菜/紅豆薏仁)

    優點/特色

    108卡低熱量無負擔

    無添加味精、無香精

    天然食材使用!

    售價:$497

    品牌名稱
    對象與族群
    • 嬰幼兒
    • 兒童
    • 青少年
    • 成年
    • 銀髮族
    • 孕婦
    包裝組合
    • 多入組
    使用方式
    • 沖泡
    甜度
    • 無甜度
    類型
    • 素食
    保存方式
    • 常溫
    成份
    • 有穀
    • 其他
    產地
    • 台灣
    口味
    • 蔬菜
    • 其他口味

    3. 【M2 輕次方】超能奶昔EX 48日組(草莓優格*3+榛果可可*3)

    優點/特色

    享受口感無負擔

    取代高熱量早餐或高糖飲料

    營養、好喝、飽足,一包滿足

    售價:$2,812

    品牌名稱
    對象與族群
    • 青少年
    • 成年
    包裝組合
    使用方式
    甜度
    類型
    保存方式
    • 常溫
    成份
    • 乳酸菌
    • 酵素
    • BCAA
    • L卡尼丁
    • 蛋白質
    產地
    • 台灣
    口味
    • 草莓

    4. 【Slimfast】英國國民代餐奶昔(多口味可選)

    優點/特色

    取代高熱量早餐

    含豐富維生素、礦物質及高纖維

    營養美味兼具,好喝無負擔

    售價:$474

    品牌名稱
    對象與族群
    • 成年
    • 銀髮族
    • 孕婦
    包裝組合
    使用方式
    甜度
    類型
    保存方式
    • 常溫
    成份
    • 其它
    • 維生素A
    • 維生素B
    • 維生素E
    • 葉酸
    • 蛋白質
    產地
    • 英國
    口味
    • 草莓
    • 巧克力

    5. Pocket Meal窈窕秘密全營養代餐組

    優點/特色

    全方位營養食物

    一包就是一餐

    層層健康活力

    售價:$2,870

    品牌名稱
    對象與族群
    包裝組合
    使用方式
    甜度
    類型
    保存方式
    成份
    產地
    口味

    6. 【Veggie Care】豌豆波叮艿昔(100%純素植物豌豆蛋白運動健身族大推)

    優點/特色

    100%純素可食&天然成分

    低碳水、低糖、低GI、生酮可

    一包20.4g高蛋白

    售價:$562

    品牌名稱
    對象與族群
    • 青少年
    • 成年
    • 銀髮族
    • 孕婦
    包裝組合
    使用方式
    甜度
    類型
    保存方式
    • 常溫
    成份
    • 蛋白質
    產地
    • 台灣
    口味
    • 原味
    • 芝麻

    7. 【Aicom 艾力康】DoubleS 科技營養餐-經典濃醇可可 35g/10包入 1盒(輕卡路里纖食 負擔低 Bii畢書盡代言)

    優點/特色

    添加15克蛋白質,幫助肌肉生長

    含獨特機能性成分

    香濃好喝,多種口味可隨心選擇

    售價:$667

    品牌名稱
    對象與族群
    包裝組合
    • 單入組
    使用方式
    • 沖泡
    甜度
    • 微甜
    類型
    • 蛋奶素
    保存方式
    • 常溫
    成份
    • 綜合口味
    產地
    • 台灣
    口味
    • 其他
    • 甜味

    8. 官方授權MinVita百卡餐 100 Kcal Meal 法式蕈菇濃湯(百卡餐)

    優點/特色

    低熱量高飽足多營養

    一包滿足享受口感無負擔

    即沖即食30秒營養美味上桌

    售價:$1,200

    品牌名稱
    對象與族群
    • 兒童
    • 青少年
    • 銀髮族
    • 孕婦
    包裝組合
    • 單入組
    使用方式
    • 沖泡
    甜度
    • 正常
    類型
    • 蛋奶素
    保存方式
    • 常溫
    成份
    • 維生素A
    • 維生素B
    • 維生素D
    • 蔬菜
    • 其他
    • 蛋白質
    產地
    • 台灣
    口味
    • 其他
    • 其他口味

    9. 【Dr. Calorie 美体專科】打卡奶昔6袋/盒(四種口味任選)

    優點/特色

    一杯不到80卡! 喝出代謝力

    超級藤黃果 X 菸鹼酸鉻

    高纖、控卡、飽足

    售價:$374

    品牌名稱
    對象與族群
    • 成年
    包裝組合
    使用方式
    甜度
    類型
    保存方式
    • 常溫
    成份
    • 益生菌
    • 乳酸菌
    • 維生素B
    • 酵素
    • 卵磷脂
    • 檸檬酸
    產地
    • 台灣
    口味
    • 草莓
    • 巧克力
    • 抹茶
    • 奶茶

    10. 【三友營養大獅】糖友寳五行燕麥餐-香菇玉米口味(8包/盒)

    優點/特色

    五行蔬菜

    即沖即食

    飽足感十足

    售價:$149

    品牌名稱
    對象與族群
    • 青少年
    • 成年
    • 銀髮族
    包裝組合
    • 多入組
    使用方式
    • 沖泡
    甜度
    • 無甜度
    類型
    • 素食
    保存方式
    • 常溫
    成份
    • 蔬菜
    產地
    • 台灣
    口味
    • 蔬菜
    • 其他口味

    各款代餐規格價格比較表

    品名 【Laler 菈楽】輕孅食感飽足餐 6袋/盒(五種口味任選) 【聯華食品 KGCHECK】KG高纖燕麥餐X3盒(18包)(野菜淨化/黑野菜活力/薑汁野菜/紅豆薏仁) 【M2 輕次方】超能奶昔EX 48日組(草莓優格*3+榛果可可*3) 【Slimfast】英國國民代餐奶昔(多口味可選) Pocket Meal窈窕秘密全營養代餐組 【Veggie Care】豌豆波叮艿昔(100%純素植物豌豆蛋白運動健身族大推) 【Aicom 艾力康】DoubleS 科技營養餐-經典濃醇可可 35g/10包入 1盒(輕卡路里纖食 負擔低 Bii畢書盡代言) 官方授權MinVita百卡餐 100 Kcal Meal 法式蕈菇濃湯(百卡餐) 【Dr. Calorie 美体專科】打卡奶昔6袋/盒(四種口味任選) 【三友營養大獅】糖友寳五行燕麥餐-香菇玉米口味(8包/盒)
    圖片
    品牌名稱
    對象與族群
    • 成年
    • 嬰幼兒
    • 兒童
    • 青少年
    • 成年
    • 銀髮族
    • 孕婦
    • 青少年
    • 成年
    • 成年
    • 銀髮族
    • 孕婦
    • 青少年
    • 成年
    • 銀髮族
    • 孕婦
    • 兒童
    • 青少年
    • 銀髮族
    • 孕婦
    • 成年
    • 青少年
    • 成年
    • 銀髮族
    包裝組合
    • 單入組
    • 多入組
    • 單入組
    • 單入組
    • 多入組
    使用方式
    • 沖泡
    • 沖泡
    • 沖泡
    • 沖泡
    • 沖泡
    甜度
    • 正常
    • 無甜度
    • 微甜
    • 正常
    • 無甜度
    類型
    • 葷食
    • 素食
    • 蛋奶素
    • 蛋奶素
    • 素食
    保存方式
    • 常溫
    • 常溫
    • 常溫
    • 常溫
    • 常溫
    • 常溫
    • 常溫
    • 常溫
    • 常溫
    成份
    • 維生素A
    • 維生素B
    • 維生素C
    • 維生素D
    • 維生素E
    • 雞肉
    • 牛肉
    • 綜合口味
    • 蔬菜
    • 蛋白質
    • 有穀
    • 其他
    • 乳酸菌
    • 酵素
    • BCAA
    • L卡尼丁
    • 蛋白質
    • 其它
    • 維生素A
    • 維生素B
    • 維生素E
    • 葉酸
    • 蛋白質
    • 蛋白質
    • 綜合口味
    • 維生素A
    • 維生素B
    • 維生素D
    • 蔬菜
    • 其他
    • 蛋白質
    • 益生菌
    • 乳酸菌
    • 維生素B
    • 酵素
    • 卵磷脂
    • 檸檬酸
    • 蔬菜
    產地
    • 台灣
    • 台灣
    • 台灣
    • 英國
    • 台灣
    • 台灣
    • 台灣
    • 台灣
    • 台灣
    口味
    • 其他
    • 其他口味
    • 蔬菜
    • 其他口味
    • 草莓
    • 草莓
    • 巧克力
    • 原味
    • 芝麻
    • 其他
    • 甜味
    • 其他
    • 其他口味
    • 草莓
    • 巧克力
    • 抹茶
    • 奶茶
    • 蔬菜
    • 其他口味
    價格 $487 $497 $2,812 $474 $2,870 $562 $667 $1,200 $374 $149
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