2022 最新 10 款超有效膳食纖維專業推薦,網友一致好評推薦比較介紹

需要找一個健康可靠又有效的膳食纖維嗎?看這篇就對了!良品工研所結合多年的專業經驗,以及廣大用戶的實際使用體驗,精心挑選出十款品質優秀可靠,使用起來安心有效的膳食纖維推薦給你。

內容包括各品牌、款式的優缺點、規格參數、價格比較及購買方式!希望你在看完這片文章後,可以更加了解如何選擇膳食纖維,並輕鬆快速地找到適合自己或家人的款式。

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膳食纖維評價及選擇方式

市面上的膳食纖維品牌、種類五花八門,到底各個款式之間有何差異,又該如何正確選擇呢?

1. 檢視自身需求:

購買前先了解自己的需求,是需要長期食用呢,還是偶爾吃一次?會需要特別的功效嗎?使用場景及目標是什麼,有沒有特殊需求….等

2. 了解各款式規格差異:

前往各大廠商官網,或閱讀本文,了解膳食纖維的重要規格有哪些,會影響哪個部分,有什麼特殊功能等各種差異。

3. 選擇符合預算且可滿足需求的款式:

在各品牌、款式中找尋符合自己預算,功能效果又可以剛好滿足自己的型號。不必因為追求不必要的功能額花更多錢,也不要為了省錢而買到不合用的膳食纖維。

若已經確定功能和自己的需求,但不確定各個品牌的優缺點及評價,建議可以去 PTT、Mobile01、Dcard 等各大論壇搜尋是否有網友提供實際使用經驗,通常都會找到非常有價值的討論和分享。

各款膳食纖維特色比較表

品名 【SENTOSA 三多】膳食纖維(350g/罐) 【我的健康日記】新纖植送30入(膳食纖維) 【將軍農會】牛蒡膳食纖維粉250gX1罐 【sakuyo】每日青汁30條/盒(膳食纖維抹茶營養蔬食) 【RED COW 紅牛】愛基水纖膳食纖維-600g(幫助排便柔軟) 【Relove】馬甲纖SO飲3盒入64折超值組(膳食纖維 7國專利配方 榮獲國際品質標章) 【正官庄】和愛樂 蔘纖凍 15gx20包x2罐(每包含有1.2g膳食纖維) 【Yunyang 雲揚】膳益生膳食纖維粉(膳食纖維) 【護力養】高纖營養配方香草口味 1725g(優質蛋白質、膳食纖維、鈣鐵鉻) 【歐瑪茉莉】益纖菌代謝益生菌 14包x5盒(日本專利膳食纖維)
圖片
優點特色
  • 本品膳食纖維可當成益菌生
  • 可改變細菌叢生態,促進腸道蠕動
  • 維持消化道機能,使排便順暢
  • 不簡單的纖維! 6種植物來源
  • 不溶性纖維X水溶性纖維
  • 強強聯手、順暢無比
  • 台灣本地種植之黃金牛蒡製作而成
  • 牛蒡又有「東洋人蔘」的美名
  • 添加於牛奶豆漿中 既養生又健康
  • 日本九州契作大麥若葉
  • 搭配有機羽衣甘藍、桑葉
  • 無額外添加糖
  • 100% 水溶性菊苣纖維
  • 改變腸道菌叢生態
  • 有助消化道維持正常機能
  • 高量膳食纖維 促進腸胃蠕動
  • 7國專利 阻擋多餘攝取
  • 促進新陳代謝
  • 日本知名專利原料
  • 6年根高麗蔘+5種果物濃縮
  • 補充保護力、排便順暢
  • 含日本專利Fibersol-2
  • 法國益生菌,補充好菌
  • 0脂肪、0糖、0鈉、0人工香精
  • 優質雙蛋白補充
  • 添加鈣及鐵,補充所需
  • 添加鉻,有助維持醣類正常代謝
  • 23種專利複合型代謝益生菌
  • 調整細菌叢生態、促進新陳代謝
  • 造粒技術,速溶不卡卡,入口即化
價格 $280 $429 $379 $890 $490 $4590 $1988 $800 $1200 $1238
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專業推薦:10 大熱門膳食纖維

1.【SENTOSA 三多】膳食纖維(350g/罐)

品牌 SENTOSA 三多
類型 粉劑
產地 比利時
規格 350g
優點
/
特色
本品膳食纖維可當成益菌生
可改變細菌叢生態,促進腸道蠕動
維持消化道機能,使排便順暢
價格 $280

2.【我的健康日記】新纖植送30入(膳食纖維)

品牌 我的健康日記
類型 粉劑
產地 台灣
規格 30入
優點
/
特色
不簡單的纖維! 6種植物來源
不溶性纖維X水溶性纖維
強強聯手、順暢無比
價格 $429

3.【將軍農會】牛蒡膳食纖維粉250gX1罐

品牌 將軍農會
類型 粉劑
產地 台灣
規格 250g
優點
/
特色
台灣本地種植之黃金牛蒡製作而成
牛蒡又有「東洋人蔘」的美名
添加於牛奶豆漿中 既養生又健康
價格 $379

4.【sakuyo】每日青汁30條/盒(膳食纖維抹茶營養蔬食)

品牌 sakuyo
類型 粉劑
產地 日本
規格 3.5g x 30
優點
/
特色
日本九州契作大麥若葉
搭配有機羽衣甘藍、桑葉
無額外添加糖
價格 $890

5.【RED COW 紅牛】愛基水纖膳食纖維-600g(幫助排便柔軟)

品牌 RED COW 紅牛
類型 粉劑
產地 台灣
規格 600g
優點
/
特色
100% 水溶性菊苣纖維
改變腸道菌叢生態
有助消化道維持正常機能
價格 $490

6.【Relove】馬甲纖SO飲3盒入64折超值組(膳食纖維 7國專利配方 榮獲國際品質標章)

品牌 Relove
類型 粉劑/素食
產地 台灣
規格 7g x 24
優點
/
特色
高量膳食纖維 促進腸胃蠕動
7國專利 阻擋多餘攝取
促進新陳代謝
價格 $4590

7.【正官庄】和愛樂 蔘纖凍 15gx20包x2罐(每包含有1.2g膳食纖維)

品牌 正官庄
類型 凍狀
產地 韓國
規格 15g x 40
優點
/
特色
日本知名專利原料
6年根高麗蔘+5種果物濃縮
補充保護力、排便順暢
價格 $1988

8.【Yunyang 雲揚】膳益生膳食纖維粉(膳食纖維)

品牌 Yunyang 雲揚
類型 粉劑
產地 台灣
規格 5g x 30
優點
/
特色
含日本專利Fibersol-2
法國益生菌,補充好菌
0脂肪、0糖、0鈉、0人工香精
價格 $800

9.【護力養】高纖營養配方香草口味 1725g(優質蛋白質、膳食纖維、鈣鐵鉻)

品牌 護力養
類型 粉劑
產地 台灣
規格 1725g
優點
/
特色
優質雙蛋白補充
添加鈣及鐵,補充所需
添加鉻,有助維持醣類正常代謝
價格 $1200

10.【歐瑪茉莉】益纖菌代謝益生菌 14包x5盒(日本專利膳食纖維)

品牌 歐瑪茉莉
類型 粉劑/蛋奶素
產地 台灣
規格 3g x 70
優點
/
特色
23種專利複合型代謝益生菌
調整細菌叢生態、促進新陳代謝
造粒技術,速溶不卡卡,入口即化
價格 $1238

各款膳食纖維規格價格比較表

品名 【SENTOSA 三多】膳食纖維(350g/罐) 【我的健康日記】新纖植送30入(膳食纖維) 【將軍農會】牛蒡膳食纖維粉250gX1罐 【sakuyo】每日青汁30條/盒(膳食纖維抹茶營養蔬食) 【RED COW 紅牛】愛基水纖膳食纖維-600g(幫助排便柔軟) 【Relove】馬甲纖SO飲3盒入64折超值組(膳食纖維 7國專利配方 榮獲國際品質標章) 【正官庄】和愛樂 蔘纖凍 15gx20包x2罐(每包含有1.2g膳食纖維) 【Yunyang 雲揚】膳益生膳食纖維粉(膳食纖維) 【護力養】高纖營養配方香草口味 1725g(優質蛋白質、膳食纖維、鈣鐵鉻) 【歐瑪茉莉】益纖菌代謝益生菌 14包x5盒(日本專利膳食纖維)
圖片
類型 粉劑 粉劑 粉劑 粉劑 粉劑 粉劑/素食 凍狀 粉劑 粉劑 粉劑/蛋奶素
產地 比利時 台灣 台灣 日本 台灣 台灣 韓國 台灣 台灣 台灣
規格 280g 30入 250g 3.5g x 30 600g 7g x 24 15g x 40 5g x 30 1725g 3g x 70
價格 $280 $429 $379 $890 $490 $4590 $1988 $800 $1200 $1238
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